Indian actor Hrithik Roshan: फिटनेस के लिए महसूर
न जाने कितनी लड़किया फ़िदा है ऋतिक रोशन की बॉडी पर। उनकी जैसी बॉडी का ड्रीम हर लड़के का होता है। जाने कैसे मेन्टेन रखते है अपनी बॉडी की रितिक रोशन।
फिटनेस के लिए महसूर ऋतिक रोशन का बॉलीवुड मैं अपना अलग ही स्टाइल है। उनकी तुलना हॉलीबुड के एक्टर से की जाती है। वो एक सुपरहिट एक्टर है, उनकोने काफी सुपरहिट फिल्मे दी है। कहो न प्यार है तो उनकी सुपर डुपेर हिट रही थी। वो हर नयी फिल्म में एक नए अंदाज में ही दिखाई देते है। आइये जानते है की कैसे मेन्टेन रखते है वो अपनी बॉडी ५० के उम्र के करीब।
फिटनेस नियम:
१ उनकी इस हाइली फिटनेस बॉडी को देख कर अच्छे अच्छे भी सरमा जाते है, इसके लिए वो डेली वर्कआउट करते है। उनका वर्कआउट डेली २ घंटे का होता है, उसके लिए वो काफी मेहनत करते है और हमेसा रेगुलर भी रहते है। अगर आप भी ऐसी बॉडी बनाना चाहते है तो आपको भी वर्कआउट के आदत डालनी होगी।
2 हाल ही में उन्होंने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर शेयर की अपने लेटेस्ट फोटो, उसमे वो फिटनेस ग्रीक लग रहे है। उसके लिए वो सुबह सुबह एक गिलास वेजिटेबल या फ्रूट जूस लेते है, जिससे उनकी स्किन पैर ग्लो बानी रहती है। इसके साथ साथ वो अपनी डाइट का भी काफी ध्यान रखते है।
३ उनका मानना है की ऐसी बॉडी बनाने के लिए, सबसे पहले ज़रूरी है लगन। अगर तुममे लगन है तब ही तुम ऐसी बॉडी बना सकते हो। बिना लगन और मेहनत के तो ये बस एक सपने के सामान है। दूसरा आता है डाइट, हमे हेल्थी डाइट फॉलो करनी चाहिए इसके लिए एक अच्छे डायटीशियन से कंसल्ट करना चाहिए। तीसरा आता है रेगुलर्टी, हमे अच्छी फिटनेस की लिए वर्कआउट के लिए रेगुलर होना अति आवश्यक है।
४ ऋतिक रोशन ने नए साल का वेलकम जिम मोटिवेशन के साथ किया है। उनकी फोटो को देख कर उनकी उम्र का अनुमान लगाना काफी मुश्किल है। इसके लिए वो हरी सब्जियों का और फलो का ज्यादा सेवन करते है।
Hit movies of Hrithik Roshan
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